Druk bezochte kaderdag Schaakbond

In Utrecht vond op 9 december de landelijke Kaderdag plaats. Bestuurders, trainers en organisatoren kwamen bij elkaar en konden interessante workshops volgen. Zo volgde ik onder meer een workshop die gegeven werd door NOC NSF met als onderwerp: 4 inzichten over trainerschap. Op YouTube is hierover ook een mooi en helder filmpje te vinden:

Veel van deze zaken wist ik al wel, maar het kan nooit kwaad om ze nog eens helder op een rijtje te hebben. Naast de workshops was het ook erg fijn om ervaringen uit te wisselen met collega’s.

Op deze dag werd weer duidelijk dat het schaken enorm leeft en er steeds meer trainers en organisatoren bij komen die zich bezig houden met het promoten van de schaaksport. Maar er zijn ook duidelijk nog verbeterpunten. Zo blijft het mij opvallen hoe veel trainers telkens weer opnieuw zelf het wiel aan het uitvinden zijn. Dit is zonde van de tijd en energie! Hopelijk gaat hier snel wat verandering in komen want we willen allemaal hetzelfde bereiken.

Clinic op Roland Holst college groot succes

In de laatste week van november heb ik op het Roland Holst college in Hilversum een schaakclinic gegeven voor geïnteresseerde leerlingen. Vanuit de Stichting Hilversum Schaakt (SHS) worden er deze maanden vijf clinics aangeboden op middelbare scholen in de stad. Dit als onderdeel van alle activiteiten richting 17 januari, wanneer Tata steel chess on tour neerstrijkt in Beeld en Geluid.

Gijs ontfermt zich over de beginners

Hanke Wiegand, een schaakster van HSG en lid van de SHS, is docent op deze school en had goed geworven. Maar liefst 22 leerlingen hadden zich voor de clinic aangemeld. En terwijl we alles aan het klaarzetten waren, meldden er zich nog spontaan drie extra deelnemers aan. Met 25 leerlingen dus een volle bak. Na een korte introductie over het Tata toernooi en het jeugdtoernooi dat ook op 17 januari plaatsvindt, gingen de leerlingen zelf aan de slag. Ze konden online met Chessity werken en partijen op het bord tegen elkaar spelen. En er zaten best een paar goede schakers bij! Na twee uur moesten we een paar leerlingen echt de deur uit zetten. De reacties waren alleen maar positief! Dus wie weet gaat dit nog wel een vervolg krijgen.

Meer informatie over de activeiteiten is te vinden via de volgende link:

www.matindemediastad.nl

 

 

Zeer geslaagde GrandPrix in Woerden

Op 18 november werd in Het Kasteel in Woerden het jaarlijkse jeugdtoernooi georganiseerd. Een hele mooie locatie die met 144 deelnemers tot aan de nok toe vol zat. Dit is altijd een mooie gelegenheid voor de leerlingen van de Andersenschool om kennis te maken met het spelen van een jeugdtoernooi.

Roman en Maarten in actie.

Maar liefst 14 kinderen deden mee. Een enkeling had al vaker een toernooi gespeeld, maar voor de rest was het allemaal nieuw. Ook sommige ouders vonden het best spannend. Gelukkig hebben alle kinderen een topdag gehad. Iedereen won minimaal een partij. Drie spelers wonnen een beker : Lucas werd derde in groep 9 op zijn allereerste toernooi ooit, Justin won groep 7 en Daniel won de sterke groep 3.

Het volgende toernooi is op 17 december in Utrecht. Aan de geluiden na het toernooi te horen zullen ook daar weer flink wat kinderen uit Woerden aanwezig zijn.

Schaaktafels in Maximapark Leidsche Rijn

Een inwoner van Leidsche Rijn in Utrecht, Jesus Medina, is een initiatief gestart om schaaktafels geplaatst te krijgen in het Maximapark. Zijn petitie kreeg veel steun vanuit de schaakwereld, waaronder van Hikaru Nakamura en Susan Polgar. Inmiddels heeft de gemeente Utrecht toegezegd dat deze tafels er ook daadwerkelijk gaan komen. Zijn wens is dat dit soort tafels in veel meer dorpen en steden in Nederland zullen worden geplaatst. Schaken wordt hiermee laagdrempeliger en kan mensen met elkaar verbinden. In Groningen en Arnhem zijn ook al schaaktafels buiten te vinden.

Voor meer informatie over deze actie, zie de website van Jesus:

https://www.medinamolina.com/schaaktafels

Schaken en faalangst

Bij het schaken heb ik er zelf veel last van: faalangst. Een van de belangrijkste oorzaken is, dat ik tijdens mijn partijen veel te veel bezig ben met het resultaat. Dat ELO-getalletje (ook wel het ELO-monster genoemd) is voor de gemiddelde schaker toch wel erg belangrijk.

De faalangst komt in mijn geval vooral opzetten als ik goed sta in een partij. Gedachten als: ‘Ik sta zo goed, dit moet ik winnen!’, zorgen ervoor dat ik te gespannen word en daardoor volledig blokkeer. Mijn hartslag gaat omhoog, ik ga sneller ademhalen (waardoor ik soms echt met een rood hoofd achter het bord zit) en daardoor lukt het niet meer om de juiste denkprocessen te doorlopen en de goede zetten te vinden. Bij mij op de schaakclub gaat zelfs het volgende grapje: ‘ Zorg dat je in je partij tegen Judith een stuk achter komt te staan, dan weet je zeker dat je wint.’

NK 2017, foto Harry Gielen.

Bij wie komt faalangst voor?

Komt faalangst meer voor bij bepaalde groepen? Dit is zeker het geval. Ik geef veel schaaklessen aan hoogbegaafde kinderen en die hebben meer dan gemiddeld last van faalangst. Dit komt onder andere doordat deze kinderen van jongs af aan gewend zijn om veel succeservaringen te hebben. Wanneer ze te weinig uitgedaagd worden leren ze niet wat falen is. Op latere leeftijd is de kans dan aanzienlijk dat ze faalangst ontwikkelen.

Uit onderzoek is naar voren gekomen dat ook meisjes meer kans hebben om faalangst te ontwikkelen dan jongens. Bij het schaken is dit ook duidelijk zichtbaar. Ik heb verschillende meisjes in mijn groepen gehad die veel moeite hadden met het competitie-
element bij schaken. Een enkel meisje wilde zelfs helemaal geen partijen spelen uit angst om te verliezen.

Wat kan je ertegen doen?

Hoe kom je nou van de faalangst af? Laat ik voorop stellen dat ik denk dat je hier nooit helemaal vanaf komt; mijns inziens is het een deel van je kern dat je prestatiegericht bent. Toch zijn er zeker manieren om de faalangst minder verlammend te laten zijn.

Een eerste stap is om je te realiseren dat het resultaat slechts één reden is waarom je schaakt. Probeer de focus wat meer te verschuiven naar het plezier dat je beleeft met het bezig zijn met je hobby. Denk aan wat je leert van de partijen die je speelt. Dan wordt de druk minder hoog en zal je minder last hebben van negatieve gedachten tijdens je partijen. Het voorgaande heeft er bij mij toe geleid dat ik het komende jaar niet extern in een team speel. Ik ga meer rapid- en snelschaaktoernooien spelen en lol maken!

Welke angst?

Daarnaast is het belangrijk dat je voor jezelf nagaat welke angst er nu precies voor zorgt dat je tegen die denkbeeldige muur blijft aanlopen. Daarbij kan een vragenlijst een heel nuttig instrument zijn. Stel jezelf (of eventueel een leerling die je begeleidt) eens vragen als: ‘ Wanneer ik me het meest succesvol als schaker: als ik een partij of toernooi win, als ik me maximaal inzet, als ik mijn techniek verbeter in de training of in een andere situatie.’ Of: ‘ Wat ging er door mijn hoofd nadat ik die blunder in mijn partij gemaakt had?’. Inzicht hebben in de gedachten die zich in je hoofd afspelen is een essentiële voorwaarde om met deze gedachten aan de slag te kunnen gaan.

Nog meer tips

Tot slot zijn er ook ‘trucjes’ die je tijdens je partij kunt gebruiken als je merkt dat je te gespannen bent. Zo kan je bijvoorbeeld je aandacht richten op je ademhaling: probeer bewust rustiger adem te halen. Ook is het soms zinvol om afstand te nemen van je partij door bijvoorbeeld even naar de wc te gaan of een drankje te halen. Doe dit ook als je zelf aan zet bent en je tijd loopt. Raak je gefrustreerd als je een foutje gemaakt hebt? Bedenk dan dat elke schaker fouten maakt in zijn partij en de kans heel groot is dat je tegenstander ook nog wel een of meer fouten gaat maken waar jij van kunt profiteren.

Tot slot

Faalangst kan ervoor zorgen dat een schaker het plezier in het schaken verliest. Er zijn schakers helemaal gestopt omdat ze hun faalangst niet konden overwinnen. Dit is eeuwig zonde! Ik zal ervoor zorgen dat mij dat in ieder geval niet overkomt; daarvoor vind ik het schaken veel te leuk. Hopelijk herkennen schakers die ook met dit probleem worstelen iets in dit stuk en het zou nog mooier zijn als iets in dit stuk een handvat kan zijn om mee aan de slag te gaan!

 

Worden kinderen slimmer van schaken?

Het is overduidelijk dat schaken een ideaal middel is om kinderen van alles te leren. Denk daarbij aan concentreren, plannen maken, omgaan met winst en verlies en analytisch denken. Maar worden kinderen die schaken hier ook echt slimmer van? Er wordt gedacht van wel, maar hiervoor is nog geen onomstotelijk wetenschappelijk bewijs gevonden.

De Stichting Jeugd Schaak Noord is in samenwerking met de Rijksuniversiteit Groningen met een groot onderzoek gestart onder scholen en ouders over schaken. Het onderzoek heet “Worden kinderen slimmer van schaken?”. Onderzocht wordt op landelijk niveau of schaken tijdens de kinderleeftijd kinderen slimmer maakt. Dit doen zij door te onderzoeken of jeugdschaak de executieve functies en de schoolprestaties verbetert. ​

Meer informatie is te vinden via de onderstaande link. Ik ben benieuwd naar de uitkomsten!

Info onderzoek

Schaaktoernooien in de zomer

In de zomermaanden zijn er altijd volop mogelijkheden om schaaktoernooien te spelen. Naast eendaagse toernooien waarbij vooral rapidpartijen worden gespeeld (ongeveer 20-25 minuten per persoon in partij) zijn er ook weekendtoernooien. Momenteel wordt in Maastricht het BPB Limburg Open gespeeld met ruim 500 deelnemers. In het weekend van 9 t/m 11 juni vindt het Open Kampioenschap van Utrecht (OKU) plaats  en twee weekenden later in Hilversum het HSG Open. Deze toernooien staan open voor zowel volwassenen als kinderen.

De speelzaal bij het OKU

Een heel leuk jeugdtoernooi vindt van 7 t/m 12 augustus plaats in Borne, het Open Nederlands Jeugd Kampioenschap. Alle informatie over dit toernooi is te vinden via de website: http://www.onjk.nl.  Je hoeft je dus van de zomer niet te vervelen en kan volop doorgaan met schaken!

 

17 juni schaakfilm-festival in Hilversum

Net zoals afgelopen jaren wordt ook dit jaar weer een schaakhappening georganiseerd in het weekend voorafgaand aan het HSG Open. Chess queen Tea Lanchava zal op het grote schaakbord voor het filmtheater een match spelen tegen geïnteresseerde Hilversummers. Ook zal zij voorafgaand aan de documentaire Magnus een presentatie verzorgen over damesschaak. Daarnaast zal ik een clinic verzorgen met als thema de dolle dame; dit leek wel een mooi thema gezien het vrouwelijke tintje deze dag!

De documentaire over Magnus Carlsen is een echte aanrader en kan deze dag voor een gereduceerd tarief van 5 euro bekeken worden. Voor alle informatie en het programma op 17 juni, zie de volgende link:

Filmtheater

 

Lees verder 17 juni schaakfilm-festival in Hilversum

Nieuwe naam per 1 mei

Per 1 mei werk ik onder de naam Schaken met Judith. De vorige naam, schaakschool Polgar, vond ik minder goed bij mijn activiteiten passen. Kern van de schaaklessen die ik geef is het enthousiast maken van de leerlingen. Bij de familie Polgar ging het toch vooral om het bereiken van de top met schaken en dat is bij mij een nevendoel.

Een nieuwe naam dus, met daarbij behorende nieuwe website en dergelijke. Verder verandert er echter weinig: ik blijf doorgaan op de weg die ik zo’n drie jaar geleden ingeslagen ben!

 

 

 

Derde damescursus HSG groot succes

In de periode van januari tot en met april werd door schaakclub HSG voor het derde jaar een cursus georganiseerd speciaal voor vrouwen. De cursussen van de afgelopen 2 jaar hebben er voor gezorgd dat er inmiddels  2 dames op de ledenlijst van de club staan, maar daar kunnen er uiteraard nog een hoop bij. Ook dit jaar bestond de groep van 8 deelneemsters weer uit een leuke mix van echte beginners tot al wat gevorderde schaaksters.

20170406_211952Komend  jaar zal deze cursus weer georganiseerd worden. Vier lesavonden in het voorjaar en vier lesavonden begin 2018. Het damesschaak heeft inmiddels echt een vaste plek in Hilversum gevonden!